स्वास्थ्य उत्पाद उद्योग ने हाल के वर्षों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है, और इसके उत्पादों का उद्देश्य मानव शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति करना, शरीर के कार्यों को विनियमित करना और स्वस्थ स्थिति बनाए रखने में मदद करना है। सामान्य स्वास्थ्य उत्पादों में विटामिन शामिल हैं, जैसे विटामिन डी, जो कैल्शियम अवशोषण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है; आयरन जैसे खनिज आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया को रोक सकते हैं; इसमें प्रोटीन पाउडर भी होता है, जो शरीर को प्रोटीन की पूर्ति करता है और आधार बनाता है।
इसकी प्रभावकारिता के दावे मुख्य रूप से प्रतिरक्षा बढ़ाने, नींद में सुधार और पाचन को बढ़ावा देने के इर्द-गिर्द घूमते हैं, लेकिन यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि स्वास्थ्य उत्पाद बीमारियों के इलाज में दवाओं की जगह नहीं ले सकते। बाज़ार में असंख्य ब्रांड और अच्छे-बुरे का मिश्रण मौजूद है। चयन करते समय, जांच लें कि उत्पाद पर "नीली टोपी" लोगो है, जो स्वास्थ्यवर्धक भोजन का प्रतीक है। साथ ही, अपनी स्वयं की स्वास्थ्य आवश्यकताओं पर विचार करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोग संयुक्त देखभाल उत्पादों को उचित रूप से पूरक कर सकते हैं; कार्यालय कर्मचारी आंखों के लगातार उपयोग के कारण नेत्र सुरक्षा उत्पादों पर ध्यान दे सकते हैं। खरीदारी के लिए वैध सुपरमार्केट, फार्मेसियों और अन्य चैनलों का चयन करना चाहिए, और इंटरनेट पर अतिरंजित प्रचार जानकारी से सावधान रहना चाहिए। केवल इस तरह से आप स्वास्थ्य उत्पादों की दुनिया में बुद्धिमान, सुरक्षित और उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं, और वास्तव में अपने स्वास्थ्य में अंक जोड़ सकते हैं।
