स्पिरुलिना टैबलेट उत्पाद ज्ञान

स्पिरुलिना टैबलेट कच्चे माल के रूप में स्पिरुलिना से संसाधित स्वास्थ्य उत्पाद हैं। स्पिरुलिना एक प्राचीन निचला प्रोकैरियोटिक जीव है जो विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर है और इसे "मिनी पोषक तत्व बैंक" कहा जा सकता है। इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होता है, जिसकी सामग्री 60% -70% तक होती है, और इसमें मानव शरीर के लिए 8 आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, जिसका अनुपात संयुक्त राष्ट्र खाद्य और कृषि संगठन द्वारा अनुशंसित मानकों के करीब है। मानव शरीर के लिए इसे अवशोषित करना और उपयोग करना आसान है, यह शरीर के लिए आवश्यक प्रोटीन की पूर्ति करने, वृद्धि और विकास को बढ़ावा देने और ऊतक कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करता है।
स्पिरुलिना विभिन्न विटामिनों से भी समृद्ध है, जैसे कि विटामिन ए, विटामिन बी परिवार, विटामिन सी, विटामिन ई, साथ ही कैल्शियम, आयरन, जिंक, सेलेनियम आदि जैसे खनिज। यह शरीर की सूक्ष्म पोषक तत्वों की दैनिक जरूरतों को व्यापक रूप से पूरा कर सकता है। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना, शरीर की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता में सुधार करना और पोषण संबंधी कमियों के कारण होने वाली विभिन्न बीमारियों को रोकना। इसके अलावा, स्पिरुलिना में गामा लिनोलेनिक एसिड जैसे असंतृप्त फैटी एसिड रक्त लिपिड को विनियमित करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। स्पिरुलिना की गोलियाँ आमतौर पर गर्म पानी के साथ ली जाती हैं और रोजाना कम मात्रा में सेवन की जाती हैं। हालांकि, स्पिरुलिना में अपेक्षाकृत उच्च आयोडीन सामग्री के कारण हाइपरथायरायडिज्म जैसी बीमारियों वाले रोगियों के लिए इसका सेवन सावधानी से किया जाना चाहिए। उपभोग से पहले डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ की सलाह लेना और व्यक्तिगत शारीरिक स्थिति के आधार पर उचित विकल्प चुनना सबसे अच्छा है।