वेलेरियन अर्क

मुख्य घटक:
"वेलेरियन अर्क में विभिन्न सक्रिय तत्व होते हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं वैलेरिक एसिड और अन्य संबंधित यौगिक (फिर से 'वेलेरिक एसिड और वैलेरिक एसिड' नहीं)। ये घटक मुख्य रूप से वेलेरियन की जड़ों और प्रकंदों में मौजूद होते हैं। इसके अलावा, इसमें ये भी शामिल हैं फ्लेवोनोइड्स, एल्कलॉइड्स और वाष्पशील तेल जैसे घटक वेलेरियन अर्क की अनूठी गंध का मुख्य स्रोत हैं, और इसकी संरचना जटिल है, जैसे कि इसमें बोर्नियोल जैसे घटक होते हैं। एसीटेट ('बोर्निल एसीटेट' नहीं)। ये घटक वेलेरियन अर्क को कई शारीरिक लाभ देने के लिए एक साथ काम करते हैं।"
औषधीय प्रभाव:
"मन को शांत और सुखदायक:
वेलेरियन अर्क का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर महत्वपूर्ण शामक प्रभाव पड़ता है। यह मुख्य रूप से गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) की रिहाई को बढ़ाकर मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर को नियंत्रित कर सकता है। GABA एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला गैर-प्रोटीन अमीनो एसिड है और स्तनधारियों के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में एक महत्वपूर्ण निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है। वेलेरियन अर्क जीएबीए के स्तर को बढ़ाता है और न्यूरोनल उत्तेजना को कम करता है, जिससे आराम और उनींदापन की भावना पैदा होती है, जो चिंता को कम करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करती है। नैदानिक ​​​​परीक्षणों में, अनिद्रा से पीड़ित रोगियों ने पाया कि वेलेरियन अर्क लेने के बाद उनकी नींद में देरी कम हुई, नींद की गहराई बढ़ी और रात में जागने की क्षमता कम हुई।''
"विरोधी चिंता प्रभाव:
इसका चिंता-विरोधी प्रभाव मन को शांत करने और शांत करने के तंत्र से निकटता से संबंधित है। वेलेरियन अर्क तंत्रिका तंत्र की तनाव प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकता है और चिंता से संबंधित शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संकेतकों को कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ पशु प्रयोगों में, तनावपूर्ण वातावरण के संपर्क में आने वाले जानवरों में वेलेरियन अर्क दिए जाने के बाद व्यवहार संबंधी चिंता के लक्षणों में उल्लेखनीय कमी देखी गई, जैसे खुले मैदान के प्रयोगों में कम परहेज व्यवहार और अत्यधिक गतिविधि। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि अर्क मस्तिष्क में लिम्बिक प्रणाली पर कार्य करता है, जो भावना विनियमन और चिंता प्रतिक्रिया से जुड़ा होता है।"
"चिकनी मांसपेशी विश्राम प्रभाव:
वेलेरियन अर्क का चिकनी मांसपेशियों पर आराम प्रभाव पड़ता है, विशेष रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों पर। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल चिकनी मांसपेशियों के लिए, यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ऐंठन और उनके कारण होने वाले दर्द और परेशानी को कम कर सकता है। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के उपचार में इसका एक निश्चित सहायक प्रभाव हो सकता है। गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के लिए, यह कुछ हद तक गर्भाशय के संकुचन को नियंत्रित कर सकता है और महिला मासिक धर्म के दौरान कष्टार्तव जैसे दर्द और परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है।"
"हृदय समारोह में सुधार:
वेलेरियन अर्क के हृदय प्रणाली के लिए भी कुछ लाभ हैं। यह संभवतः रक्त वाहिकाओं में एंडोथेलियल कोशिकाओं के कार्य को विनियमित करके, वासोडिलेशन का कारण बनता है और परिधीय प्रतिरोध को कम करके रक्तचाप को कम कर सकता है। साथ ही, यह हृदय गति को भी नियंत्रित कर सकता है और अतालता की घटना को कम कर सकता है। कुछ अध्ययनों में, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों को कुछ समय के लिए वेलेरियन अर्क लेने के बाद कुछ हद तक रक्तचाप नियंत्रण और अधिक स्थिर हृदय गति का अनुभव हुआ।